personality in head
psychologia

Sprawdź swój typ osobowości i introwertyzm

Czym jest ten cały introwertyzm?

Myślisz, że jesteś dziwny? Liczba kreatywnych Twoich wymówek przed znajomymi przed piątkową imprezą zaskakuje nawet Ciebie? Nie lubisz dzielić się z innymi swoimi przeżyciami i emocjami, więc odbierają Cię jako małomównego, wycofanego, skrytego, nudnego? Możesz odetchnąć z ulgą, to nie jest nieuleczalna choroba, prawdopodobnie to introwertyzm!

Introwertyzm to cecha osobowości, która cechuje się głównie tym, że osoba czerpie energię z życia wewnętrznego (łac. intra – „wewnątrz” i vertere – „zwracać się”). Męczy ją tłum, hałas i zbyt długie przebywanie w towarzystwie. Najlepszym odpoczynkiem jest chwila samotności i dobra książka lub ulubiona muzyka. Wbrew powszechnym poglądom, nie jest równoznaczny z nieśmiałością, jest ona bowiem wywołana przez lęk społeczny, a introwersja jest odpowiedzią, zachowaniem na stymulację społeczną.

Dalej się zastanawiasz? Sprawdź, czy jesteś introwertykiem.

Jeśli chcesz mieć pewność, że należysz do grona introwertyków, odpowiesz twierdząco na większość z poniższych:
  1. Nie lubię dzielić się swoimi myślami i innymi.
  2. Jestem spokojny, opanowany i powściągliwy.
  3. Męczy mnie przebywanie w towarzystwie przez dłuższy czas.
  4. Najlepiej odpoczywam w samotności, nie mam nic przeciwko siedzeniu samemu.
  5. Jestem dobrym słuchaczem, raczej słabym mówcą.
  6. Nie lubię spontanicznych działań, muszę przemyśleć zanim coś powiem lub zrobię.
  7. Mam tylko paru znajomych, ale za to dobrych, wolno otwieram się przed innymi.
  8. Do skupienia potrzebuje ciszy, wolę pracę w samotności.
  9. Lubię ciekawe dyskusje, nie lubię bezsensownego gadania, nie odzywam się, jeśli nie mam nic do powiedzenia.
  10. Nie lubię być w centrum uwagi.
  11. Wszystkie decyzje i rozterki oraz przeżywanie uczuć odbywają się w świecie wewnętrznym.
  12. Czerpię energię z rozmyślań, wspomnień, refleksji, spokoju.
  13. Nie lubię mówić o sobie, pytam raczej o drugą osobę.
  14. Potrafię zachować skupienie i jestem dobry w analizie.
  15. Nie przepadam za imprezami, weselami, wydarzeniami z dużym skupiskiem ludzi, wolę spotkania prywatne, najlepiej dwuosobowe.
  16. Wolę działać w środowisku niskiej stymulacji.
  17. Nie lubię ryzyka, jestem ostrożny, bardzo długo podejmuję decyzje.
  18. Czasem nie radzę sobie z emocjami, miewam nastroje depresyjne.
  19. Tłumię w sobie negatywne emocje, nie potrafię ich wyrazić.
  20. Wolę pisać niż mówić, często mam opory przed kontaktem telefonicznym.
  21. Trudno mi utrzymać kontakt wzrokowy.
  22. Nie lubię pracy pod presją.
  23. Często chodzę zamyślony, rzadko się uśmiecham, przez co ludzie mogą mnie odbierać za smutnego lub niesympatycznego.

Jeśli należysz do tej wspaniałej grupy, możesz być dumny, uwierz mi.

Doceń to i staraj się wykorzystać cechy, których inni nie mają jako atuty. Nie możemy zrażać się stwierdzeniem, że obecny świat jest stworzony dla ekstrawertyków i z nami jest coś nie tak. Mylisz się, myśląc, że nie znajdziesz pracy, „bo przecież w każdej pracy ważne są kontakty międzyludzkie”. Jest wiele zawodów stworzonych dla nas, takich jak analitycy czy informatycy, nie pchaj się na siłę do handlu. Jeśli ludzie mówią, że jesteś nudny albo antyspołeczny – trudno, nie wszyscy muszą Cię lubić. Skup się na najbliższych ludziach, którzy dobrze Cię znają i wiedzą, ile jesteś warty. Nie dajcie sobie wmówić, że „ryby i introwertycy głosu nie mają”!

Jak jest naprawdę? Czy też myślicie, że na introwertyków reaguje się z rezerwą i niechęcią, a ekstrawertycy są w naszym czasach traktowani lepiej i mają więcej przywilejów?  Napiszcie swoje przemyślenia w komentarzach!

Typy osobowości wg Junga i Myers-Briggs

Skąd wzięła się introwersja? Znany szwajcarski psycholog Carl Gustav Jung zasugerował klasyfikację typów osobowości na podstawie ogólnej energii psychicznej oraz naszych postaw i preferencji. Im mniej jesteś skierowany w jedną stronę, tym bardziej w drugą- wartości są dychotomiczne. Jego pomysł rozszerzyły Isabel Briggs Myers i jej matka Katherine Cook Briggs i stworzyły test MBTI, czyli test Myers-Briggs. Według nich można wyróżnić cztery wymiary:
  • W jaki sposób wzajemnie oddziałujemy ze światem i jak kierujemy energię?

(I) introwersja (E) ekstrawersja
postawa skierowana myśli i uczucia do wnętrza, cechująca się spokojem, wycofaniem; cenisz sobie spędzanie czasu w towarzystwie własnych myśli i przeżyć, nie lubisz nadmiaru zewnętrznych bodźców, odpoczywasz najlepiej będąc w samotności  jako typowy ekstrawertyk jesteś osobą energiczną, towarzyską i chętnie otwierającą się na relację z innymi ludźmi, „ładujesz baterie” będąc w towarzystwie, najpierw działasz potem myślisz, lubisz dużo mówić, najlepiej uczysz się poprzez dyskusje i działanie, masz szeroką gamę zainteresowań, trudno Ci jest usiedzieć w miejscu spokojnie 
  • Jaki rodzaj informacji naturalnie postrzegamy?

(S) poznanie (N) intuicja
zorientowanie na rzeczywistość, jesteś konkretny i rzeczowy, skoncentrowany na chwili obecnej, zauważasz szczegóły, z dokładnością tworzysz końcowe wnioski, polegasz na doświadczeniu, lubisz konkrety w komunikacji  zorientowanie na przyszłe możliwości, jesteś kreatywny i pomysłowy, koncentrujesz się na znaczeniu informacji, zauważasz ogóły, kierujesz się przeczuciami, ufasz inspiracji, w komunikacji często używasz metafor, porównań i ogólnych informacji
  • Jak podejmujemy decyzje?

(T) myślenie (F) odczuwanie
stosowanie wobec problemu bezstronnej analizy za i przeciw, cenienie logiki i sprawiedliwości, stosowanie tych samych norm wobec wszystkich, łatwo zauważasz wady i bywasz krytyczny, przez co możesz być postrzegany jako niewrażliwy, stawiasz prawdę ponad takt, największa motywacja to pragnienie osiągnięć rozważanie wpływu działań ludzi na otoczenie, cenienie empatii i zgody, w stosunku do niektórych osób stosujesz wyjątki od reguły, lubisz być lubiany i chcesz się podobać, łatwo okazujesz uznanie, możesz być postrzegany jako zbyt emocjonalny, prawda na równi z taktem, motywacja to pragnienie bycia docenionym
 
  • W jaki sposób postrzegamy świat?

(J) osądzanie (P) obserwacja
życie według planu, liczy się systematyczność, metodyczne podejście do spraw, lubisz kończyć wszystkie zaczęte sprawy, starasz się unikać robienia rzeczy na ostatnią chwilę, nie lubisz niespodzianek, wolisz wiedzieć co się zdarzy jesteś spontaniczny i elastyczny, lubisz swobodę w życiu i pracy, zawsze starasz się być gotowy na nowe możliwości, chętnie zmieniają plany, lubisz zostawiać miejsce na modyfikacje, czerpiesz energię z presji, jesteś wdzięczny na niespodzianki od losu
Na podstawie rezultatów dopasowywana jest określona litera, która symbolizuje cechę dominującą. Zgodnie z ideą, łącząc wybrane cztery litery, można określić szesnaście typów najczęściej spotykanych osobowości. Jest to najczęściej używany kwestionariusz osobowości na świecie, jednak pamiętajmy, że nasze życie jest dynamiczne i z biegiem czasu możemy się zmienić. Zachęcam Was do wykonania takiego testu. Myślę, że może być bardzo przydatny dla każdego. Jeśli znamy siebie i swoje mocne i słabe strony, możemy efektywniej pracować nad sobą i wykorzystać tę wiedzę chociażby w znalezieniu pracy odpowiedniej do naszych predyspozycji. Ja zrobiłam ten i polecam (ja jestem obrońcą).   Sprawdź swój typ Napiszcie, co uzyskaliście i czy opis pasuje do Was 😉  Bella  

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Introwerpatia
Przejdź do paska narzędzi